Desde siempre, la “primera vez” ha estado envuelta en un aura de romanticismo y dramatización. Películas, series y hasta cuentos infantiles nos venden la idea de que el primer encuentro sexual debe ser con una pareja especial, el o la “indicado/a”, en el momento perfecto y en un ambiente mágico. Sin embargo, la realidad no siempre es así.

La idea de que la primera vez debe ser con alguien “especial” viene de una tradición cultural que ha relacionado la virginidad con el valor de una persona, especialmente en el caso de las mujeres. Pero la realidad es que la primera vez es solo un evento más en la vida sexual de alguien, no define quién eres ni cuánto vales. Algunas personas prefieren esperar a que llegue alguien con quien se sientan profundamente conectadas, mientras que otras ven la primera vez como una experiencia más de aprendizaje y exploración. Ninguna opción es mejor que otra, lo importante es que la decisión sea propia, consciente, consensuada y segura. 

Además, la experiencia sexual no se resume a una sola vez. Cada encuentro es una oportunidad nueva para conocer tu cuerpo, descubrir lo que te gusta y aprender a comunicarte con tu pareja. No hay una única manera “correcta” de vivir la sexualidad y lo esencial es sentirse cómodo/a con la decisión. 

Así que, si bien es válido querer que la primera vez sea especial, eso no significa que deba ser perfecta ni que defina el resto de tu vida sexual. No lo olvides, la única opinión que realmente importa sobre tu primera vez es la tuya. 

La estigmatización del aborto y el posicionamiento del Estado en la mayor parte de la región Latinoamericana han ocasionado que este proceso se realice de forma clandestina, ya que sigue siendo ilegal en muchos de estos países. Es así que esta práctica se lleva a cabo por personas no capacitadas y en situaciones sanitarias inadecuadas para este procedimiento.

La imposibilidad de recibir una atención para el aborto de calidad infringe varios derechos humanos de las mujeres y las niñas como el derecho a la vida, el derecho a decidir libre y responsablemente el número de hijos y el espaciamiento entre los partos, y el derecho a no sufrir torturas ni tratos o castigos crueles, inhumanos o degradantes.

Según datos de la OMS:

¿Cómo evitarlo?

Implementación de Educación Sexual Integral (ESI)

Es importante que la ESI se imparta en las escuelas y dirigida específicamente hacia las estudiantes, tanto a niñas, niños y adolescentes como a docentes, padres y personal de salud, ya que también forman parte de la problemática y el proceso de acompañamiento o intervención quirúrgica de un aborto.

Correcto uso de métodos anticonceptivos y métodos de anticoncepción de emergencia

El Estado, al menos en el Perú, distribuye gratuitamente la mayoría de métodos anticonceptivos que se pueden encontrar en farmacias o establecimientos de salud privados. Lamentablemente, a pesar de ello, muchos jóvenes no se enteran de esto debido a la ausencia de la ESI en escuelas y al desinterés y desorganización del Estado con respecto a la promoción eficiente este servicio.

Despenalización y desestigmatización del aborto en sus diversas formas

Las políticas restrictivas no solo no reducen el número de abortos en las personas gestantes, sino que también afectan la posibilidad de que se practiquen de forma segura y digna. La proporción de abortos peligrosos es significativamente más elevada en los países que imponen leyes muy restrictivas que en aquellos donde esta práctica no es penalizada.

Esta es una pregunta complicada de responder. Lamentablemente, el aborto en el Perú sigue siendo penalizado casi en todos los casos. Actualmente, solo no es sancionado cuando la vida o salud de la persona gestante está en riesgo, y se contempla una pena menor si el embarazo es resultado de una violación. No obstante, en la práctica, esto es difícil de implementar o probar.

Por ello, el Perú ha sido hallado responsable de vulnerar derechos humanos en casos históricos como el Caso K.L. ante el Comité de Derechos Humanos de las Naciones Unidas y el Caso Camila ante el Comité de Derechos del Niño de las Naciones Unidas.

A pesar del aumento de casos de violencia sexual que frecuentemente resultan en embarazos no deseados, y de la muerte de personas gestantes producto de abortos clandestinos, el Estado peruano no promueve el debate sobre el aborto legal en condiciones sanitarias dignas, donde se pueda ejercer el derecho a decidir. Todo lo contrario, se continúa con la criminalización.

¿Qué dice la ley?

El anticonceptivo oral de emergencia (AOE) más conocido como la "pastilla del día siguiente" o la "pastilla del día después". Este NO es un método anticonceptivo de prevención. Es un método de emergencia que debe usarse para disminuir las probabilidades de un embarazo luego de tener relaciones sexuales sin protección o haya ocurrido algún percance con el método anticonceptivo recurrente.

Este método de emergencia puede ser usado hasta 72 horas después del acto sexual. Sin embargo, cabe resaltar, que su efectividad irá disminuyendo conforme pasan las horas. El AOE puede estar compuesto por levonorgestrel o por acetato de ulipristal, ambos funcionan retrasando o inhibiendo la ovulación y/o espesando la mucosa cervical para impedir la unión del óvulo con el espermatozoide.

Algunos ejemplos de <situación de emergencia> pueden ser:

• Relación sexual sin protección
• Uso incorrecto  del anticonceptivo habitual (ejemplo: se rompió el condón)
• Accidente o falla en el método anticonceptivo o del método hormonal.
• Relación sexual sin consentimiento (abuso sexual).

Efectividad

El anticonceptivo oral de emergencia tiene una efectividad de hasta el 95% cuando se consume dentro de las primeras 24 horas posteriores al encuentro sexual. Sin embargo, puede ser consumido hasta 72 horas después con una efectividad menor dependiendo de la hora de la toma (disminuye con el paso del tiempo).

Los niveles de efectividad son los siguientes:

• Primeras 24 horas: 98% de efectividad
• 24 a 48 horas: 85% de efectividad
• 48 a 72 horas: 75% de efectividad
• A partir de 72 horas: por debajo del 50% en el caso del acetato de ulipristal

Formas de uso

El anticonceptivo oral de emergencia viene en dosis de toma única. Puede encontrarse en la presentación de una sola pastilla o dos pastillas pequeñas comprimidas. En cualquiera de los casos deben ser ingeridas en una sola toma.

No es un método abortivo por lo que no debe ser consumido en caso haya la certeza o sospecha de un embarazo. Si se ha producido un embarazo la píldora no lo va a interrumpir. Es un método de emergencia de previene la ovulación y actúa evitando la concepción.

Se recomienda usarla máximo 2 veces al año y en ciclos menstruales diferentes. Es decir, con al menos 1 mes de diferencia entre la primera y la segunda vez que se consume. Ello debido a que tiene una alta carga hormonal que puede repercutir negativamente en el organismo y generar daño a largo plazo.

Dónde comprar

El anticonceptivo oral de emergencia se puede comprar en cualquier farmacia u establecimiento de salud a nivel nacional. No requiere de receta o prescripción médica. El costo aproximado del AOE, en cualquiera de sus presentaciones, oscila entre S/15.00 a S/25.00 y varía de acuerdo al laboratorio y a la hormona que contiene.

Beneficios

1. Tiene un efecto inmediato después de la toma y es alto en caso se consuma durante las primeras 12 horas
2. Tiene un costo relativamente bajo en comparación a otros métodos anticonceptivos
3. Es de fácil acceso ya que está disponible, sin receta médica, en cualquier farmacia o centro de salud a nivel nacional.

Efectos secundarios

Cada cuerpo es diferente por lo que no todas las personas experimentarán efectos secundarios; es decir, varía de persona a persona. Inclusive, la misma persona podría experimentar efectos diferentes en las distintas ocasiones en la que la toma.

1. Alteración del ciclo menstrual
2. Sangrado entre periodos
3. Mareos y/o náuseas: de vomitar luego de haber ingerido la pastilla se debe consumir una toma nueva  
4. El AOE no te protege de contraer una ITS: los únicos métodos que protegen frente a infecciones de transmisión sexual son los métodos de barrera como el condón

Resumen del método

También es conocido como observación de la fertilidad e implica monitorear la ovulación, para prevenir el embarazo al hacerle seguimiento a tus días fértiles.

Costo: Gratis

Sexo: Mujer

Efectividad: 76% - 88%

Tip: También es conocido como observación de la fertilidad e implica monitorear la ovulación, para prevenir el embarazo al hacerle seguimiento a tus días fértiles.

El método del ritmo es un método basados en la observación de la fertilidad que permite monitorear tu ovulación, para conocer tus días más y menos fértiles y así prevenir el embarazo. Este no es un método apto para todas las mujeres ya que solo puede ser funcional para aquellas con ciclos menstruales regulares y que pueden mantener un control de su actividad sexual.

Si deseas quedar embarazada puedes utilizar el método del ritmo para conocer tus días más fértiles y tener relaciones sexuales. Por el contrario, si lo que deseas es prevenir un embarazo deberás conocer los días de menor riesgo. Este método requiere un monitoreo y registro meticuloso del ciclo menstrual para poder predecir la siguiente fecha de ovulación.

Efectividad

Todos los métodos de observación de la fertilidad, incluyendo el método del ritmo tienen una efectividad de entre 76% y 88%. Esto implica que cada año, entre 12 y 24 de cada 100 parejas que los usan quedan finalmente embarazadas. Es uno de los métodos de menor efectividad.

Recordemos que el ciclo menstrual puede verse afectado por una serie de factores como la ingesta de medicamentos, el estado de salud, niveles de estrés, entre otros. Por lo que basarse en la predictibilidad de la fertilidad es altamente falible (con un gran margen de error).

Formas de uso

Si bien no es un método que se adquiere o se compra, sí requiere de ciertas pautas para llevarlo a cabo. Para ello, primero, se debe observar y registrar entre 6 a 12 ciclos menstruales, tomando nota del día inicial de cada periodo. Si tu tiempo entre períodos es regularmente menor a 27 días, el método del ritmo no es útil para ti.

Dónde comprar

El método del ritmo no tiene costo ya que consiste en una práctica de monitoreo y seguimiento del periodo menstrual. Requiere únicamente de la responsabilidad y constancia de la persona que lo practica.

Beneficios

Es un método gratuito

Al no requerir la compra de ningún medicamento o instrumento es un método 100% gratuito. Depende únicamente del monitoreo de la persona que decide aplicarlo.

No requiere prescripción

No requiere una prescripción o receta médica por lo que cada mujer, a través de la observación de su ciclo, puede determinar si les es funcional o no.

Ayuda a las personas con útero a conocer su cuerpo

Al requerir un mayor conocimiento del ciclo menstrual y de los cambios corporales, permite a la persona conocer a mayor profundidad su cuerpo y el funcionamiento de su organismo. En ese sentido favorece que puedan identificar cualquier anomalía y prevenir problemas de salud.

Efectos secundarios

Es un método poco seguro

El nivel de efectividad del método del ritmo es menor del 80% y eso supone un alto nivel de riesgo. Asimismo no es viable para todas las personas ya que depende de la precisión del monitoreo y la regularidad del ciclo menstrual (puede verse afectada por diversos factores).

No protege de ITS

El método del ritmo, aunque de baja efectividad, solo cumple la función de proteger frente a embarazos más no frente al contagio de una ITS. Este método no impide el contacto piel con piel o el intercambio de fluidos corporales durante el acto sexual por lo que las posibilidades de contraer una ITS se mantienen. Es por ello que se recomienda el uso adicional de métodos de barrera como el condón.

La vasectomía es un método anticonceptivo permanente e irreversible que consiste en una cirugía sencilla  donde se corta o bloquea los pequeños conductos deferentes que transportan los espermatozoides del escroto (testículos) hasta la uretra, para que estos no puedan salir de tu cuerpo.

Es importante que la persona esté 100% segura de no querer tener hijos o hijas ya que es un método irreversible casi en el total de los casos. La vasectomía no cambia ni afecta la vida sexual del individuo; el semen tendrá la misma textura, olor y color que regularmente tiene. Es uno de los métodos más efectivos de prevención del embarazo y planificación familiar.

Efectividad

Es uno de los métodos más efectivos que existen y el más efectivo para las personas con pene y escroto. Puede alcanzar cerca de un 100% pero no se hace efectiva inmediatamente sino que demora alrededor de 3 meses en hacer efecto por completo.

Formas de uso

La vasectomía es un procedimiento quirúrgico y siempre tiene que ser realizada por un especialista médico cirujano. Existen dos tipos de vasectomía:

1. Vasectomía convencional: se hace una incisión de 1cm con anestesia local en la zona cortando los conductos deferentes de ambas partes. Dura aproximadamente 30 minutos.
2. Vasectomía sin bisturí: dura aproximadamente 10 minutos y se realiza una incisión de menos de 2mm sin bisturí.

Dónde comprar

Al ser un procedimiento quirúrgico, el precio puede variar dependiendo del lugar, el especialista, la modalidad o de si se cuenta o no con un seguro de salud que cubra total o parcialmente la intervención. Asimismo, se debe considerar que se requiere consultas pre y pos operatorias, así como las pruebas médicas requeridas. Esta intervención se puede realizar en clínicas o centros como INPPARES donde el costo puede variar entre S/. 1000.00 a S/.2000.00 aproximadamente. También se puede acceder a ella de manera gratuita a través de una previa consulta en centros de salud del MINSA a nivel nacional.

Es importante acudir a una cita médica con un urólogo de confianza 👀,  en la cual puedan brindarte toda la información pertinente para que tomes la decisión y las indicaciones necesarias para llevarlo a cabo.

Beneficios

Es altamente efectiva

La vasectomía es uno de los métodos anticonceptivos más efectivos y permanentes que existen. Alcanzando una efectividad de cerca del 100%.

Es un procedimiento quirúrgico sencillo

La vasectomía es una cirugía ambulatoria; es decir, luego de realiza se puede volver caminando el mismo día a casa. Es casi indolora y no presenta complicaciones mayores.

Efectos secundarios

Es un método anticonceptivo permanente

En caso no estés 100% seguro de que no quieres tener hijos o hijas no es el método más recomendado. Luego de realizado es casi imposible revertirlo. A la actualidad existe la vasovasostomía, la cual consiste en una intervención quirúrgica para reconectar los conductos deferentes luego de una vasectomía. Sin embargo, el funcionamiento no está garantizado y, de funcionar, la persona puede demorar hasta 2 años en recuperar parcialmente la fertilidad.

La vasectomía puede tener complicaciones pos operatorias

Si bien las probabilidades de tener alguna complicación luego de la intervención son bajas, en algunos casos excepcionales se puede presentar dolor o infección, fácilmente tratable con analgésicos y antibióticos.

La vasectomía no previene ITS

La vasectomía es un método solamente anticonceptivo; es decir, que únicamente protege frente a un embarazo mas no frente a la posibilidad de contraer una ITS. Por ello se recomienda su uso combinado con algún método de barrera como el condón.

La abstinencia implica no tener relaciones sexuales; mientras que, el sexo sin penetración implica tener otras actividades sexuales diferentes al sexo vaginal. Sin embargo, ambas prácticas implican límites diferentes que pueden variar de persona a persona. Hay formas y niveles de practicar la abstinencia (vaginal, oral, anal, entre otras). Si bien no es un método anticonceptivo es una práctica que de aplicarse con rigurosidad previene efectivamente el embarazo.

El inconveniente con esta práctica es que nadie es perfecto, puede suceder que las personas planean ser abstinentes, pero terminan teniendo sexo. La abstinencia o el sexo sin penetración requiere de un alto nivel de autocontrol y compromiso. Por eso, es buena idea tener condones a la mano, solo en caso se rompa el pacto de abstinencia. Estar preparado para protegerte, no quiere decir que de todas maneras vas a tener relaciones, sino que eres responsable y que cuidas tu salud, previendo escenarios inesperados.

Efectividad

La abstinencia es 100% efectiva si se practica con rigurosidad y en su totalidad. Con respecto al sexo sin penetración es 100% efectivo siempre y cuando no haya ingreso de fluidos en el canal vaginal.

Formas de uso

La abstinencia implica no tener sexo y el sexo sin penetración implica no tener sexo con penetración vaginal o cualquier tipo de penetración. No requiere la toma o la administración de ningún elemento. Solo requiere del compromiso y autocontrol personal.

Beneficios

La abstinencia y el sexo sin penetración es gratuito.

Es una práctica que depende netamente de la regulación personal por lo que no tienen ningún costo.

Es altamente efectiva

Si bien hay niveles, cuando la abstinencia se practica por completo la protección es total.

Efectos secundarios

Al no ser un método anticonceptivo sino una práctica sexual de protección no se presentan efecto secundarios pero sí dificultades con su uso.

Es difícil de sostener

Al ser una práctica que depende únicamente del compromiso, habilidad y autocontrol es falible. Y, de no tener un segundo método anticonceptivo a la mano de respaldo nos podemos encontrar desprotegidos de cara a un encuentro sexual.

No protege de las ITS

En el caso de no practicar la abstinencia total nos podemos encontrar expuestos a contraer una ITS. Muchas personas pueden terminar por tener algún tipo de contacto sexual aún cuando decidieron ser abstinentes y si llegara a haber contacto con la piel o intercambio de fluidos se puede estar expuesto a ITS (infecciones de transmisión sexual).

El culpabilizar a la pareja en todos los conflictos es una forma de chantajear emocionalmente a la otra parte. De esta manera la otra persona busca victimizarse y engancharte en un ciclo en el que seas tú quien sienta la carga emocional de solucionar los conflictos además de sentir que debes “compensar” tus errores. En ocasiones para conseguir ello se puede utilizar el gaslighting como herramienta. Esto implica que, a pesar de que tú percibas la situación de otro modo, tu pareja puede hacerte dudar de tu criterio para convencerte de que eres tú quién está en un error y por ende eres responsable del conflicto, lo estás inventando o exagerando.

Algunas frases comunes son...

• “Haces todo mal, todo es tu culpa”
• “No es como lo piensas, te lo estás imaginando”
• “Eso nunca pasó, deja de ver problemas donde no los hay”
• “Para ti yo siempre soy el malo”

Sin embargo, te dejamos también algunas señales de cuando una persona sí asume su responsabilidad y mantiene una actitud más asertiva

Green Flags:

Tu pareja...

• Reconoce y valida tus emociones
• Escucha tu perspectiva del conflicto y no asume la suya como única
• Es capaz de reconocer si ha cometido un error
• Busca generar soluciones frente a los conflictos

La esterilización (a veces llamada “ligadura de trompas”, “esterilización femenina” u “operación para no tener hijos”) es un procedimiento quirúrgico (operación) seguro y efectivo que funciona al bloquear o retirar tus trompas de Falopio en un procedimiento de esterilización, que genera que corta la conexión entre los ovarios y el útero por lo que impide la fecundación.

La mujer que se somete a este método debe estar completamente segura de que no desea tener hijos(as) en un futuro ya que por lo general no se puede revertir. En ese sentido, la ligadura de trompas previene de manera permanente el embarazo, por lo tanto ya no necesitas ningún otro tipo de anticonceptivo. Sin embargo, no protege contra las infecciones de transmisión sexual (ITS).

Actualmente existen 3 opciones de realizar la intervención:

1. laparoscópica: Se realiza una pequeña incisión cerca del ombligo y en la parte inferior del abdomen, y se introduce un dispositivo llamado laparoscopio, que se utiliza para ver las trompas de Falopio.  El/La especialista en medicina emplea unos anillos o clips para cerrar las trompas, los cauteriza con calor o usa una ligadura de banda elástica. Esta última consiste en colocar una banda elástica (banda de Yoon) que aprieta fuertemente el segmento de la trompa donde se coloca e impide la circulación, sellándola por completo.
2. minilaparotomía: Implica realizar la cirugía inmediatamente después o hasta dos días después del parto. Se hace una incisión en el abdomen y se remueve una de las partes de ambas Trompas de Falopio aprovechando el crecimiento del útero por la gestación.
3. histeroscopia: Se realiza por vía endoscópica; es decir, a través de la vagina hasta el útero y se realiza con el apoyo de un instrumento llamado histeroscopio. Se inserta un objeto extraño en las trompas (comúnmente un puente de titanio de menos de 5 cm de largo) , que tiene como fin causar una reacción del sistema inmunitario, provocando inflamación y posterior crecimiento del tejido cicatricial (fibrosis) en las trompas, lo cual provoca el cierre de las mismas. El proceso demora hasta 3 meses en completarse por lo que se recomienda utilizar otro método anticonceptivo alternativo durante este periodo.

Efectividad

La esterilización o ligadura de trompas de Falopio (también llamada operación para no tener hijos) es excelente para prevenir embarazos, pues tiene una efectividad de más del 99%. Esto quiere decir que, anualmente, menos de 1 de cada 100 personas que se hacen una ligadura de trompas (o se esterilizan) quedan embarazadas cada año. Esta es la máxima efectividad que se puede obtener de cualquier método anticonceptivo para prevenir embarazos.

Formas de uso

El procedimiento debe ser realizado por un especialista en medicina y ginecología, luego de una previa revisión y análisis que aseguren la efectividad del método y la baja o nula existencia de efectos adversos en el organismo. Asimismo, dependiendo de la modalidad en la que se aplique tiene una efectividad inmediata (laparoscópica y minilaparotomía)

Dónde comprar

Puedes realizarte este procedimiento en clínicas privadas,  consultorios médicos autorizados o establecimientos de salud a nivel nacional. Asimismo, puedes acceder a este de manera gratuita en centro de salud del MINSA a nivel nacional previa solicitud. El costo de la ligadura de trompas en una clínica o consultoría privado puede variar entre s/.1000 a s/.2000 y depende de dónde lo realice, qué tipo de procedimiento se escoja y si se cuenta o no con un seguro médico de salud que cubra en parte o en su totalidad la cirugía.

Recuerda acudir a un especialista en ginecología de confianza para informarte pertinentemente y puedas tomar la decisión e indicaciones necesarias para llevarlo a cabo.

Beneficios

Es una intervención quirúrgica sencilla

Si bien toda operación tiene sus riesgo, las posibilidades de complicaciones pos operatorias son bajas. Es una cirugía ambulatoria (no requiere hospitalización luego del procedimiento) y no requiere el uso de anestesia general.

La esterilización es de efectividad ALTA

Es un método anticonceptivo permanente en la mayoría de los casos y tiene un 99% de efectividad (el porcentaje más alto posible). A diferencia de otros métodos como las pastillas, inyecciones o parches, no hay la posibilidad de cometer un error en su uso, aplicación o mantenimiento.

La esterilización no afecta a nivel hormonal

A diferencia de otros métodos, la esterilización no implica el consumo de hormonas por lo cual no afecta a este nivel. Asimismo, no influye en los niveles de líbido sexual y no genera efectos secundarios adversos.

Efectos secundarios

Si bien no tiene efectos secundarios por su uso, sí presenta algunas desventajas:

La esterilización no protege frente a las ITS

Este método no impide el contacto piel con piel o el intercambio de fluidos corporales durante el acto sexual por lo que las posibilidades de contraer una ITS se mantienen. Es por ello que se recomienda el uso adicional de métodos de barrera como el condón.

El proceso quirúrgico puede suponer algunos riesgos

Si bien el riesgo de estar intervención es bastante bajo y se considera uno de los más seguros. En algunos casos se puede presentar dolor, inflamación o malestar durante o después de la operación.

La esterilización es permanente

La persona tiene que estar muy segura de no querer tener más hijos en un futuro ya que la esterilización es un proceso permanente y casi irreversible en la gran mayoría de los casos, por lo que puede que después de este nunca más recuperes tu fertilidad.

El coito interrumpido (que también se conoce como eyaculación por fuera de la vagina) no es un método anticonceptivo sino una práctica sexual que funciona asegurándose de que el semen no esté en contacto con la vagina.

Está práctica es peligrosa debido que el varón desde que se excita, secreta líquido seminal que ya contiene espermatozoides aunque en menor medida, generando el riesgo de que haya un embarazo aun sin eyacular.

Sin embargo, para que este método de planificación funcione bien, tienes que asegurarte de retirar el pene de la vagina a tiempo; es decir, antes de eyacular cada vez que tengas sexo vaginal. En ese sentido requiere de habilidad y compromiso por lo que es un método altamente falible y se recomienda su uso en conjunto a otros métodos anticonceptivos hormonales.

Efectividad

Si lo haces de la manera correcta, el coito interrumpido (eyaculación por fuera de la vagina) es una forma bastante efectiva de prevenir embarazos. De cada 100 personas que usan el coito interrumpido correctamente, 4 quedan en embarazo. Sin embargo, puede ser difícil no cometer un error al eyacular por fuera de la vagina. Por eso, en la vida real más o menos 22 de cada 100 personas que usan el coito interrumpido quedan embarazadas cada año, es decir, alrededor de 1 de cada 5.

Beneficios

Es un método totalmente gratuito, no requiere que se compre ningún dispositivo o medicamento.

No tiene efectos secundarios: al no implicar el consumo de hormonas o el ingreso de objetos extraños al cuerpo no se desarrolla ningún tipo de efecto secundario.

Es de fácil acceso: siempre está disponible por lo que se puede decir que es uno de los métodos más accesibles, requiere enteramente de la determinación, compromiso y habilidad de la persona.  

Asimismo, genera que otros métodos anticonceptivos sean más efectivos cuando se usan en simultáneo.

Ten en cuenta que este método NO PROTEGE FRENTE A LAS ITS (Infecciones de transmisión sexual) y si se usa solo tiene una baja efectividad en comparación con los otros (menor al 70%).

Efectos secundarios

Si bien este método no tiene efectos secundarios directamente sí se deben contemplar ciertas desventajas al emplearlo:

Es difícil retirar el pene a tiempo: Muchas personas presentan dificultades para retirar el pene erecto a tiempo y suelen cometer errores por lo que, en la realidad, la efectividad del coito interrumpido es bastante baja en comparación a otros métodos.

Implica una alta responsabilidad y compromiso: Tu pareja confía en que retires tu pene justo antes de la eyaculación, en el momento más alto de placer sexual, con el objetivo de evitar un embarazo, por lo que supone un acto de gran responsabilidad. Asimismo, requiere un alto nivel de autocontrol y confianza que permita practicarlo en consenso y con seguridad.

El anillo vaginal es un anillo pequeño y flexible que pones dentro de tu vagina y que evita embarazos 24 horas al día los 7 días de la semana, al liberar hormonas en tu cuerpo. El anillo vaginal libera dos tipos de hormonas: etonorgestrel (similar a la progesterona) y etinilestradiol (similar al estrógeno) por lo que se le puede considerar un método anticonceptivo hormonal combinado.

Este método cumple su función anticonceptiva a través de dos procesos. Primero, espesa la mucosa cervical, dificultando el paso del espermatozoide hacia el útero. Segundo, inhibe la ovulación; es decir, evita que se libere un óvulo durante el ciclo menstrual.

Efectividad

Si lo usas perfectamente, el anillo anticonceptivo es 99% efectivo. Sin embargo, nadie es perfecto y puede ser fácil cometer algún error, por eso, en realidad el anillo es 91% efectivo. Esto quiere decir que aproximadamente 9 de cada 100 personas que usan el anillo quedan embarazadas cada año.

Su efectividad puede disminuir, por ejemplo, si es que no se cambia en las fechas adecuadas o no iniciar su uso cuando es debido (primero días del periodo menstrual)

Formas de uso

El anillo vaginal es fácil de usar, lo único que tienes que hacer es insertar un aro pequeño y flexible en tu vagina una vez cada 3 a 6 semanas, dependiendo de cómo programes tu calendario. Para introducirlo debes comprimirlo con tus dedos e insertarlo al interior de tu vagina. Te recomendamos mantener una posición cómoda durante el proceso y tener una toalla por debajo en caso se llegara a caer las primeras veces que intentas colocarlo.

El anillo se coloca al inicio del periodo menstrual (entre el día 1 y 3) y se retira luego de 21 días de uso. Luego de ello se descansa 7 días (del día 22 al 28), durante los cuales podrías presentar un leve sangrado. Posteriormente deberás iniciar el proceso con un anillo vaginal nuevo.

Dónde comprar

El anillo vaginal es poco común en los establecimientos de salud del país. Sin embargo, puedes consultar por el en farmacias, clínicas privadas o consultorios médicos. No se necesita receta médica para su compra, pero lo más recomendable es consultar con especialista en ginecología para que te recete el tipo de anillos que mejor se adecue a tu cuerpo y tus necesidades. Otra opción para conseguir el producto con facilidad es consultar su disponibilidad tiendas online. La unidad cuesta aproximadamente 55 soles.

Beneficios

El anillo vaginal es un método fácil y práctico de usar. Es una gran opción si quieres evitar consumir pastillas, utilizar algún método de monitoreo constante o usar inyecciones. Tiene una duración de tres semanas. También puede ayudar a aliviar tus cólicos menstruales y a hacer que tus periodos sean más ligeros, a su vez reduce el acné y previene los quistes en tus senos o en tus ovarios.

Recuerda que este método no interfiere con las relaciones sexuales. Además, el retorno a la fecundidad es inmediato al suspender su uso.

Efectos secundarios

El anillo vaginal es un método seguro, sin embargo puede tener algunas desventajas. Al ser hormonal tiene posibles efectos secundarios como variación de peso, flujo vaginal, irritación vaginal, dolor de cabeza, náuseas, sangrado irregular y mastalgia (dolor en los senos). Es importante que sepas que, aunque es poco probable, puede haber una expulsión espontánea del anillo vaginal.

Recuerda que este método no previene las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS), incluido el VIH SIDA .

Además, en comparación con otros métodos anticonceptivos, es de difícil acceso.

Detrás de dichas prohibiciones siempre se encuentran problemas de celos, desconfianza y/o querer mantener el control del otro. Si bien en algunas ocasiones con diálogo constante y la búsqueda de una buena comunicación se pueden trabajar estos aspectos. Dicha conducta implica que tu pareja tendría que trabajar de manera independiente en cómo gestionar sus relaciones y vincularse con los demás. Por ello, es bueno estar alerta para poder reconocer cuando eso sobrepasa nuestros límites y podría volver a la relación en un vínculo dependiente o asfixiante. E incluso ser una señal de que la otra parte puede no estar lista aún para entablar una relación sana, de compromiso y cuidado mutuo.

Algunas frases comunes son ...

• “¿Vas a ir vestida así?”
• “No me gusta ese amigx tuyo”
• “De ahora en adelante si sales con x, vas conmigo”
• “No me gusta que practiques ese deporte, ya no vas más”
• “Sales muy seguido, deberías pasar más tiempo en casa”

Sin embargo, te dejamos también algunas señales de cuando sí se está estableciendo un vínculo sano y respetuoso de las libertades

Green Flags

Tu pareja...

• Te alienta a desenvolverte en nuevos espacios incluso si esta persona no se encuentra en él
• Respeta tus otros vínculos y entiende que les dedique tiempo
• Respeta tu forma de vestir, actuar y crecer personal y profesionalmente
• Siempre busca el diálogo ante algo que no le agrada
• No prohíbe acciones puesto que reconoce que no tiene la autoridad para hacerlo

Si bien al inicio de una relación se tiende a pasar mucho más tiempo con la pareja por el propio periodo de enamoramiento; es vital reconocer cuando una persona te dedica TODO su tiempo. Ello implica que no tiene otros pasatiempos, compromisos o actividades, además de ser una muestra de la calidad y cantidad de atención que espera recibir de ti. ¡Alerta! Con el tiempo puede implicar sentimientos de asfixia en la relación o insatisfacción.

Algunas frases comunes son ...

• “Tu eres todo para mi”
• “Primero siempre serás tú”
• “Llámame cuando sea, dejaré todo y voy a verte”
• “Puedo cualquier día y a cualquier hora”

Sin embargo, te dejamos también algunas señales de cuando una persona sí mantiene un interés y vínculo saludable

Green Flags

Tu pareja...

• Mantiene y cuida otros vínculos (amigxs, compañerxs de trabajo, etc)
• Se cuida a sí misma y se dedica tiempo de calidad
• Respeta tu espacio personal
• No te genera una sensación de asfixia o sobredemanda de tiempo y atención