Método del ritmo

El método del ritmo es un método basados en la observación de la fertilidad que permite monitorear tu ovulación, para conocer tus días más y menos fértiles y así prevenir el embarazo. Este no es un método apto para todas las mujeres ya que solo puede ser funcional para aquellas con ciclos menstruales regulares y que pueden mantener un control de su actividad sexual.

Si deseas quedar embarazada puedes utilizar el método del ritmo para conocer tus días más fértiles y tener relaciones sexuales. Por el contrario, si lo que deseas es prevenir un embarazo deberás conocer los días de menor riesgo. Este método requiere un monitoreo y registro meticuloso del ciclo menstrual para poder predecir la siguiente fecha de ovulación.

Efectividad

Todos los métodos de observación de la fertilidad, incluyendo el método del ritmo tienen una efectividad de entre 76% y 88%. Esto implica que cada año, entre 12 y 24 de cada 100 parejas que los usan quedan finalmente embarazadas. Es uno de los métodos de menor efectividad.

Recordemos que el ciclo menstrual puede verse afectado por una serie de factores como la ingesta de medicamentos, el estado de salud, niveles de estrés, entre otros. Por lo que basarse en la predictibilidad de la fertilidad es altamente falible (con un gran margen de error).

Formas de uso

Si bien no es un método que se adquiere o se compra, sí requiere de ciertas pautas para llevarlo a cabo. Para ello, primero, se debe observar y registrar entre 6 a 12 ciclos menstruales, tomando nota del día inicial de cada periodo. Si tu tiempo entre períodos es regularmente menor a 27 días, el método del ritmo no es útil para ti.

Dónde comprar

El método del ritmo no tiene costo ya que consiste en una práctica de monitoreo y seguimiento del periodo menstrual. Requiere únicamente de la responsabilidad y constancia de la persona que lo practica.

Beneficios

Es un método gratuito

Al no requerir la compra de ningún medicamento o instrumento es un método 100% gratuito. Depende únicamente del monitoreo de la persona que decide aplicarlo.

No requiere prescripción

No requiere una prescripción o receta médica por lo que cada mujer, a través de la observación de su ciclo, puede determinar si les es funcional o no.

Ayuda a las personas con útero a conocer su cuerpo

Al requerir un mayor conocimiento del ciclo menstrual y de los cambios corporales, permite a la persona conocer a mayor profundidad su cuerpo y el funcionamiento de su organismo. En ese sentido favorece que puedan identificar cualquier anomalía y prevenir problemas de salud.

Efectos secundarios

Es un método poco seguro

El nivel de efectividad del método del ritmo es menor del 80% y eso supone un alto nivel de riesgo. Asimismo no es viable para todas las personas ya que depende de la precisión del monitoreo y la regularidad del ciclo menstrual (puede verse afectada por diversos factores).

No protege de ITS

El método del ritmo, aunque de baja efectividad, solo cumple la función de proteger frente a embarazos más no frente al contagio de una ITS. Este método no impide el contacto piel con piel o el intercambio de fluidos corporales durante el acto sexual por lo que las posibilidades de contraer una ITS se mantienen. Es por ello que se recomienda el uso adicional de métodos de barrera como el condón.