Métodos Anticonceptivos
Un vínculo afectivo es la conexión emocional que se forma entre personas, basada en sentimientos
como el
cariño, la empatía y la confianza. Desde que nacemos, empezamos a formar vínculos con
quienes nos cuidan —como
mamá, papá o quien haya estado para nosotros—, porque necesitamos sentirnos protegido/as y querido/as
para
explorar el mundo con seguridad.
Con el tiempo, crecemos y empezamos a relacionarnos con nuevas personas:
amigo/as, crushes, parejas, etc. Cada
una de estas relaciones puede convertirse en un vínculo afectivo si se construye con respeto,
confianza y
buena comunicación.
Conocer bien a alguien antes de crear un vínculo profundo ayuda a que ambas personas se sientan
bien en la
relación.
Un vínculo sano es aquel que te hace sentir en paz contigo y con la otra persona. Se basa en la libertad, el respeto, la empatía y la comunicación. En este tipo de relación, ambas personas se sienten escuchadas, valoradas y pueden ser ellas mismas sin miedo a juicios o presiones. Un vínculo sano te impulsa a crecer, no te limita ni te hace dudar de tu valor.
❌ No exactamente. Un vínculo afectivo puede darse entre cualquier persona con la que compartas una conexión emocional: tu mejor amiga, tu hermano, tu profe favorito, tu mascota.
❌ No necesariamente hay atracción ni deseo romántico o sexual de por medio. En cambio, un vínculo romántico sí incluye esa parte emocional, pero también deseo, atracción y ganas de compartir una relación más íntima.
👁 Ojo, no todos los vínculos románticos son afectivos desde el inicio, pero sí deberían construirse sobre una base de confianza y cariño.
🙌 Ambos comparten cosas como el respeto, la comunicación y la empatía, pero cumplen roles diferentes en nuestras vidas.
¡Excelente pregunta! El amor puede sentirse y vivirse de muchas formas.
No hay una única manera de definirlo, pero sí algunas pistas 🔎 para identificarlo:
💖 Puede sentirse como un cariño profundo hacia alguien importante: tus papás, tu mejor amiga o tu pareja.
🔥 A veces es intenso y pasional, con ganas de estar cerca de esa persona todo el tiempo.
🤝 Otras veces, es más tranquilo y se basa en la confianza, el respeto y la conexión emocional.
🎁 También puede expresarse en pequeños gestos de cuidado, escucha y apoyo diario. Lo importante es que, sin
importar cómo lo vivas, el amor real trata de que ambas personas quieran cuidarse la una a la otra. El amor no
manipula y no te hace sentir menos. Se trata de sumar, no de restar.
Las relaciones románticas pueden tener momentos difíciles (como cualquier relación), pero jamás deben
hacerte sentir miedo, inseguridad o maltrato. Si te duele más de lo que te hace bien, ¡ojo! eso puede
ser una red flag 🚩.
👉 Por eso es clave reconocer las señales: tanto las alertas (red flags) como las buenas señales (green
flags). (Aquí podemos colocar el contenido como unas cartillas de memoria Colocamos una cartilla con la
señal y que hayan dos alternativas “señal de alerta” y “buena señal”.
Cuando presionen una de las alternativas las cartillas girarán y mostrarán el contenido. Se utilizará la
información ya existente de red flags y se añadirán green flags)
Escucha con apertura y empatía. No te juzga, te entiende y busca soluciones contigo.
Expresa de manera abierta y honesta sus emociones. Te cuenta lo que siente sin herirte, y tú puedes hacer lo mismo.
Practica la comunicación efectiva. Busca dejar las cosas claras sin herir a la otra persona. Ninguno/a busca ganar discusiones, sino entenderse.
Cuida tu bienestar. Se preocupa por ti y por cómo te sientes.
Respeta tus límites. Busca siempre tu consentimiento para cualquier actividad y jamás te presiona a hacer algo que no quieres.
Ambos tienen responsabilidad afectiva. Piensa en cómo sus acciones impactan en ti.
Habla muy mal de todas
sus ex parejas
Entérate más
Te culpa siempre en todos
sus problemas
Entérate más
Se niega a asumir su
responsabilidad y a
disculparse por ello
Entérate más
Le molesta que
establezcas límites
Entérate más
Se encuentra siempre
disponible para ti
Entérate más
Te prohíbe realizar
actividades o frecuentar
personas
Entérate más
Estas señales no son opcionales, son básicas para que
cualquier
relación funcione
de
forma saludable.
💛 No todas las personas quieren o necesitan relaciones románticas. También hay formas de amar y
vincularse
fuera del romance y el sexo. Para más info, revisa nuestro módulo sobre diversidad sexual.
🚨 Si en tu relación hay maltrato, control, miedo o violencia, no es amor.
Es abuso. Busca apoyo y cuida de ti. Tu seguridad es prioridad.
📞 Si necesitas ayuda, aquí tienes algunos números de apoyo:
Llamar a la Línea 100, comunicarte con el Chat 100 o
Acudir al Centro de Emergencia Mujer más cercano
¿Tienes más dudas?
¡Déjanos tus preguntas para ayudarte!
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